خطوط پوست
روش استفاده خطوط پوست
خطوط پوست یکی از اون چیز هایی هست که خیلی ها باهاش درگیر هستن، به خصوص وقتی که سن بالا تر میره یا پوست به دلایل مختلف مثل خشکی یا استرس آسیب می بینه. این خطوط که بهشون چین و چروک هم میگیم، می تونن خیلی زود تر از اون چیزی که فکرش رو کنیم، شروع کنن به ظاهر شدن. البته نیازی نیست که بترسیم یا نگران باشیم؛ چون خطوط پوست می تونه به روش های مختلفی کنترل بشه یا اون ها رو به تاخیر انداخت. این جا می خوام یه نگاه کامل به این خطوط بندازم و بگم که چطور می تونیم مراقب باشیم که این خطوط کم تر و دیر تر ظاهر بشن.
چرا خطوط پوستی ایجاد میشه؟
خطوط پوست به دلایل مختلفی ایجاد میشه. مهم ترین دلیلش کاهش تولید کلاژن و الاستین در پوست هست. کلاژن و الاستین دو تا پروتئین اصلی در پوست هستن که به حفظ سفتی و انعطاف پوست کمک می کنن. وقتی سن بالا میره، تولید این دو تا ماده کم تر میشه و پوست به تدریج تواناش خودش رو برای بازگشت به حالت اولیه از دست میده. به خاطر همین، وقتی که پوست کشیده میشه (مثلا به خاطر خندیدن، اخم کردن یا حتی خوابیدن)، خطوطی روش باقی می مونه که بهشون می گیم خطوط پوستی.
یکی دیگه از دلایل اصلی ایجاد خطوط پوست، تاثیر اشعه فرا بنفش (UV) خورشید هست. این اشعه ها با نفوذ به عمق پوست، به بافت های زیرین آسیب می زنن و فرآیند پیری پوست رو تسریع می کنن. به همین خاطر هست که همیشه توصیه میشه از کرم های ضد آفتاب استفاده کنیم تا پوست مون از این آسیب ها در امان بمونه.
انواع خطوط پوستی
این خطوط می تونن در قسمت های مختلفی از صورت و بدن خودشون رو نشون بدن. بسته به این که این خطوط کجا و به چه دلیلی ایجاد میشه، می تونیم اون ها رو به چند دسته تقسیم کنیم:
- خطوط پیشانی: این خطوط به خاطر حرکات مکرر عضلات پیشانی ایجاد میشه. اخم کردن، تعجب کردن و حتی بالا بردن ابرو ها می تونه باعث بشه که این خطوط عمیق تر بشن.
- خطوط دور چشم: به این خطوط، خطوط پنجه کلاغی هم گفته میشه. این خطوط به‌خاطر چشمک زدن و حرکات مکرر اطراف چشم ها به‌وجود میاد. پوست اطراف چشم ها بسیار نازک تر از بقیه نقاط صورت هست و به همین دلیل هم حساسیت بیش تری به ایجاد این خطوط داره.
- خطوط لبخند: این خطوط هم که بیشتر دور دهان و لب ها ظاهر میشه، به‌خاطر خندیدن و حرکات مکرر لب ها ایجاد میشه.
- خطوط گردن: خیلی وقت ها از گردن غافل میشیم، در حالی که پوست گردن هم به مرور زمان خطوطی پیدا می کنه. خطوط پوست در این قسمت به خاطر تغییرات سن و کشیدگی پوست ایجاد میشه.
راه‌های جلوگیری از خطوط پوست
هرچند که نمیشه به‌طور کامل از خطوط پوست جلوگیری کرد، اما می تونیم کار هایی انجام بدیم که این خطوط دیر تر ظاهر بشن یا عمیق نشن. چند تا از این راهکار ها رو این جا میگم:
- استفاده از کرم ضد آفتاب: مهم ترین قدم برای مراقبت از پوست و جلوگیری از ایجاد خطوط پوست، استفاده مداوم از محصولات ضد آفتاب هست. این کرم ها پوست رو در برابر اشعه های فرا بنفش محافظت می کنن و جلوی آسیب دیدگی بافت های زیرین رو می گیرن.
- رطوبت رسانی به پوست: یکی دیگه از عوامل مهم در جلوگیری از خطوط پوست، رطوبت رسانی به پوست هست. استفاده از مرطوب کننده ها به پوست کمک می کنه تا نرم و انعطاف پذیر بمونه و کم تر دچار خشکی و ترک بشه. خشکی پوست یکی از دلایل اصلی ایجاد چین و چروک هست، به خصوص در هوای سرد و خشک.
- استفاده از محصولات حاوی رتینول: رتینول یکی از مشتقات ویتامین A هست که به تحریک تولید کلاژن کمک می کنه. استفاده از محصولات حاوی رتینول می تونه به کاهش عمق خطوط پوست کمک کنه و حتی خطوط ریز رو به مرور زمان از بین ببره.
- خوابیدن به پشت: خیلی از خطوط پوست به خاطر خوابیدن به پهلو یا روی شکم ایجاد میشه. وقتی که سرمون رو روی بالش می ذاریم و فشار به پوست وارد میشه، این فشار می تونه باعث ایجاد خطوط بشه. خوابیدن به پشت کمک می کنه که این فشار از روی پوست برداشته بشه.
- مراقبت از تغذیه: تغذیه سالم هم تاثیر زیادی روی پوست داره. مصرف غذا هایی که سرشار از آنتی اکسیدان ها، ویتامین ها و مواد معدنی هستن، می تونه به حفظ سلامت پوست و کاهش سرعت پیری کمک کنه.
درمان این خطوط
اگه این خطوط ظاهر شده و می خوایم اون ها رو درمان کنیم، روش های مختلفی وجود داره. البته بعضی از این روش ها خانگی هستن و بعضی دیگه نیاز به مشاوره با متخصص پوست دارن:
- کرم ها و سرم های ضد چروک: خیلی از برند های آرایشی و بهداشتی، محصولات مخصوص خطوط پوست تولید می کنن که حاوی موادی مثل رتینول، هیالورونیک اسید و پپتیدها هستن. این محصولات می تونن به مرور زمان عمق خطوط رو کم کنن.
- تزریق بوتاکس: یکی از روش های موثر برای کاهش خطوط پوست، تزریق بوتاکس هست. بوتاکس باعث میشه که عضلات زیر پوست شل بشه و خطوطی که به‌خاطر حرکات مکرر عضلات ایجاد شده، کم تر به چشم بیان.
- درمان‌های لیزری: لیزر ها می تونن به تحریک تولید کلاژن کمک کنن و بافت پوست رو بازسازی کنن. این روش ها معمولا توسط متخصص پوست انجام میشه و نتایج خوبی برای کاهش خطوط پوست داره.
- تزریق فیلر: فیلر ها موادی هستن که به زیر پوست تزریق میشن و به پر کردن خطوط و چین و چروک ها کمک می کنن. این روش بیش تر برای خطوط عمیق استفاده میشه.
تغییرات سبک زندگی برای کاهش این خطوط
به‌جز استفاده از محصولات آرایشی و بهداشتی، تغییرات در سبک زندگی هم می تونه به کاهش خطوط پوست کمک کنه:
- مصرف آب کافی: مصرف آب کافی به حفظ رطوبت و سلامت پوست کمک می کنه. خشکی پوست یکی از دلایل اصلی ایجاد خطوط پوست هست، به همین خاطره که نوشیدن آب کافی می تونه تا حد زیادی از این مشکل جلوگیری کنه.
- کنترل استرس: استرس می تونه باعث بشه که خطوط سریع تر ظاهر بشن. وقتی که استرس داریم، بدن هورمون هایی ترشح می کنه که به پوست آسیب می زنن. انجام تمرینات آرامش بخش مثل مدیتیشن یا یوگا می تونه به کاهش استرس و در نتیجه کاهش سرعت پیری پوست کمک کنه.
- مصرف مواد غذایی مناسب: مواد غذایی که سرشار از ویتامین C، E و آنتی اکسیدان ها هستن، می تونن به حفظ سلامت پوست و جلوگیری از ایجاد خطوط پوست کمک کنن. میوه ها، سبزیجات و مغز ها از بهترین منابع این مواد هستن.
نتیجه گیری
این خطوط بخش طبیعی از فرآیند پیری هستن و همه ما دیر یا زود با اون ها مواجه خواهیم شد. اما با مراقبت های مناسب و رعایت چند تا نکته ساده می تونیم از بروز زود هنگام این خطوط جلوگیری کنیم و پوست سالم تر و جوان تری داشته باشیم. از کرم های ضد آفتاب و مرطوب کننده ها گرفته تا استفاده از محصولات تخصصی و روش های درمانی مثل بوتاکس و لیزر، همه این راه ها به ما کمک می کنن که با خطوط پوست مبارزه کنیم و حس بهتری نسبت به پوست خودمون داشته باشیم.
سعی کردیم با این مساله بهتر آشنا بشیم و متوجه شیم که اصلا چرا این مشکل به وجود میاد. به نکاتی هم که توی این مطلب اشاره کردم دقت کنید تا از ایجاد زود هنگام این خطوط جلوگیری کنید یا اگه دچارش شدین بتونین اون ها رو بهبود بدین. در هر صورت، یادتون باشه که داشتن یه سبک زندگی سالم هم نقش اساسی داره توی سلامت پوست.
دانلود اپلیکیشن مای سفورا
با مای سفورا پوستی جذاب و سالم بساز
مای سفورا نمایندگی بهترین برند های آرایشی و اورجینال روز دنیا در ایران
