مسواک
کاربرد و استفاده مسواک ها
مسواک زدن یکی از اون عادت هایی هست که از بچگی به همه مون یاد دادن و راستش رو بخوای، خیلی ها ممکنه بهش اهمیت ندن یا سرسری از کنارش عبور کنن. اما واقعا مسواک چی هست و چرا این قدر اهمیت داره؟ این ابزار ساده به مرور زمان از یک تکه چوب ساده به چیزی که امروز توی بازار می بینیم تبدیل شده و نقش مهمی در بهداشت دهان و دندان داره.
تاریخچه
بهداشت دهان و دندان از هزاران سال پیش یه پدیده رایج بوده. اولین نشانه های استفاده از مسواک به مصر باستان بر می گرده. اون موقع مردم یه تکه چوب رو به‌صورت الیاف در می آوردن و ازش برای تمیز کردن دندون ها استفاده می کردن. شاید برات جالب باشه بدونی که خیلی از تمدن های باستانی هم همچین ابزاری برای بهداشت دهان و دندان داشتن. برای مثال چینی ها هم از شاخه درختان خاصی استفاده می کردن که به جویدن چوب معروف بود و این چوب ها به خاطر خواص ضد عفونی‌کننده طبیعی که داشتن، باعث تمیزی دندون ها میشد.
انواع
امروز دیگه این محصولات فقط یه چوب ساده نیستن. انواع مختلفی از این محصول وجود داره که بسته به نیاز افراد و شرایط دندون ها شون طراحی شده. بیایید با هم یه نگاهی به انواع این محصول بندازیم:
مدل دستی:
این همون محصولات قدیمی هست که همه ما اون رو می شناسیم. این محصول ساده هست، قیمتش مناسبه و توی هر مغازه ای میشه پیداش کرد. اگه درست و با دقت ازش استفاده کنی، می تونه خیلی موثر باشه. البته باید حواست باشه که هر سه ماه یه بار عوضش کنی، چون الیافش خراب میشن و دیگه نمی تونن درست دندون ها رو تمیز کنن.
مدل برقی:
اگه تا حالا از مدل برقی استفاده نکردی، بدون که یه تجربه متفاوت از بهداشت دهان و دندان رو از دست دادی! این محصولات با لرزش یا چرخش سری ای که دارن، به‌شدت تمیز تر از مسواک های دستی کار می کنن. به خصوص برای افرادی که تنبلی می کنن یا دقیق مسواک نمی زنن، این مدل ها خیلی کارآمد هستن. البته قیمت اون ها هم نسبت به مدل های دستی بالاتر هست، ولی خب واقعا به قیمت شون می ارزه!
مدل بین دندانی:
این مدل از این محصولات مخصوص افرادی هست که فاصله بین دندون هاشون زیاد هست یا براکت های ارتودنسی دارن. چون تمیز کردن بین دندون ها با مسواک های معمولی سخت هست، این نوع مسواک ها توی این شرایط به کمک افراد میاد.
مدل های نرم و سخت:
بسته به نیاز دندون ها و لثه هات، می تونی از انواع نرم یا سخت استفاده کنی. برای مثال اگه لثه های حساسی داری، بهتره از مدل های نرم استفاده کنی تا اذیت نشی. از اون طرف، انواع سخت بیش تر برای افرادی هستن که دندون های محکمی دارن و می خوان حسابی پلاک های دندون رو تمیز کنن.
تکنیک های درست
حالا که محصول مناسب برای خودت رو پیدا کردی، باید بدونی که چطور درست ازش استفاده کنی. خیلی ها فقط مسواک رو روی دندون ها می کشن و فکر می کنن کار تموم شده. ولی واقعیت این جاست که باید یه سری نکات رو حتما رعایت کنی:
زاویه مناسب:
این ابزار رو باید با زاویه‌ی 45 درجه نسبت به خط لثه قرار بدی. این جوری می تونی پلاک هایی که نزدیک لثه جمع میشن رو هم به خوبی تمیز کنی.
حرکت چرخشی:
مسواک رو به‌صورت دایره ای حرکت بده، نه این که فقط بالا و پایین بکشی. این حرکت باعث میشه که همه سطح دندون ها به درستی تمیز بشه و لثه ها هم آسیب نبینن.
زمان کافی:
خیلی‌ها تمیز کردن دندون ها رو در عرض چند ثانیه تموم می کنن، ولی حداقل نیاز هستا که دو دقیقه وقت بذاری. حتی اگه مسواک برقی داری، باز هم باید این مدت رو رعایت کنی و کار رو با عجله انجام ندی.
فشار مناسب:
لازم نیست که این وسیله رو با فشار زیاد روی دندون ها بکشی. یه فشار ملایم کافی هست تا دندون ها و لثه هات تمیز بشه. فشار زیاد می تونه باعث خراشیدگی لثه ها بشه و حتی به مینای دندون هم آسیب بزنه.
اهمیت نخ دندون
مسواک به تنهایی نمی تونه همه کثیفی های بین دندون ها رو به خوبی از بین ببره. به خاطر همین، استفاده از نخ دندون به‌همراه مسواک خیلی اهمیت داره. نخ دندون می تونه پلاک ها و باقی مانده های غذا رو از جا هایی که مسواک بهشون نمی رسه، بیرون بکشه. بهتره هر شب قبل از خواب، اول نخ دندون بزنی و بعد از مسواک استفاده کنی تا همه جاهای دندون ها به طور کامل تمیز بشه.
خمیر دندان های مختلف
همون طور که انواع مسواک وجود داره، خمیر دندان ها هم انواع مختلفی دارن و هر کدوم برای نیاز های خاصی طراحی شدن. چند تا از معروف ترین انواع خمیر دندان رو برات توضیح میدم:
خمیر دندان های ضد پلاک:
این خمیر دندان ها مخصوص افرادی هست که مشکل پلاک دندانی دارن. پلاک یه لایه نازک از باکتری هاست که روی دندون ها جمع میشه و اگه به موقع تمیز نشه، می تونه به پوسیدگی دندون و حتی بیماری های لثه منجر بشه.
خمیر دندان های ضد حساسیت:
اگه دندون های حساسی داری و موقع خوردن غذا های سرد یا گرم اذیت میشی، این نوع خمیر دندان ها می تونن بهت کمک کنن. اون ها معمولا حاوی موادی هستن که حساسیت دندون ها رو کاهش میده.
خمیر دندان های سفید کننده:
اگه دنبال یه لبخند سفید تر هستی، این نوع خمیر دندان ها می‌تونن به مرور زمان لکه‌های سطحی روی دندون‌ها رو کم کنن. البته نباید توقع داشته باشی که با یه بار استفاده، معجزه کنن!
خمیر دندان های گیاهی:
این نوع خمیر دندان ها برای افرادیه که ترجیح میدن از محصولات طبیعی استفاده کنن. معمولا حاوی موادی مثل روغن درخت چای، نعناع یا زغال فعال هستن که به‌صورت طبیعی به تمیز کردن دندون‌ها کمک می‌کنن.
جایگزین ها
درسته که مسواک ابزاری مهم و لازم برای بهداشت دهانه، ولی اگه یه زمانی در دسترس نبود، می‌تونی از روش‌های دیگه هم استفاده کنی:
چوب اراک:
همون‌طور که گفتم، مردم قدیم از شاخه‌های درختان خاصی برای تمیز کردن دندون‌ها استفاده می‌کردن. چوب اراک یکی از معروف‌ترین این چوب‌هاست که هنوز هم توی بعضی از فرهنگ‌ها مثل فرهنگ‌های خاورمیانه استفاده میشه. این چوب خاصیت ضدباکتری داره و می‌تونه دندون‌ها رو تمیز کنه.
دهان شویه:
اگه یه وقتی اون قدر زمان و حوصله نداشتی، می‌تونی از دهان‌شویه استفاده کنی تا حداقل باکتری‌ها رو از بین ببری. البته نباید به این روش اکتفا کنی و مسواک زدن باید عادت همیشگیت باشه.
چند اشتباه رایج
خیلی از ما فکر می‌کنیم که مسواک زدن یه کار ساده هست و نمیشه توش اشتباه کرد، ولی خیلی‌ها عادت‌های نادرستی دارن که می‌تونه به دندون‌ها و لثه‌ها آسیب برسونه:
مسواک قدیمی:
یکی از بزرگ‌ترین اشتباهات، استفاده از مسواک‌های قدیمی هست. هر سه ماه یه بار باید این محصول رو عوض کنی. الیاف این محصول بعد از یه مدت خم میشن و دیگه نمی تونن درست کار کنن.
استفاده از مسواک دیگران:
مسواک یه وسیله شخصیه و نباید با کسی دیگه به اشتراک گذاشته بشه. باکتری‌ها و ویروس‌ها می‌تونن از طریق مسواک منتقل بشن و باعث بیماری بشن.
فشار زیاد:
همون‌طور که گفتم، لازم نیست با فشار زیاد از این محصول استفاده کنی. فشار زیاد باعث ساییدگی مینای دندون و خراشیدن لثه‌ها میشه.
نتیجه‌گیری
مسواک زدن یکی از ساده‌ترین و در عین حال مهم‌ترین کارهاییه که می‌تونی برای بهداشت دهان و دندونت انجام بدی. انتخاب محصول مناسب، تکنیک درست و استفاده از نخ دندون می‌تونه بهت کمک کنه تا دندون‌های سالم‌تری داشته باشی. پس دفعه‌ی بعد که خواستی سرسری دندون هات رو تمیز کنی، یادت باشه که این کار کوچیک چقدر می‌تونه مهم باشه و براش وقت بیش تری بذار.
دانلود اپلیکیشن مای سفورا
با مای سفورا پوستی جذاب و سالم بساز
مای سفورا نمایندگی بهترین برند های آرایشی و اورجینال روز دنیا در ایران
