خمیر دندان

کاربرد و استفاده خمیر دندان ها

خمیر دندان یه محصول بهداشتی هست که تقریبا همه ما روزی حداقل دو بار باهاش سر و کار داریم. این محصول نقش خیلی مهمی تو سلامت دهان و دندون های ما داره. شاید وقتی میریم داروخونه یا فروشگاه، انواع و اقسام خمیردندان ‌ها رو می ‌بینیم که هرکدوم یه ویژگی خاصی دارن و انتخاب کردن بینشون ممکنه کمی سخت باشه. حالا می ‌خوام این جا یه توضیح کامل و جامع درباره این محصول بدم که وقتی رفتی خرید، بدونی دقیقا چی می ‌خوای و چرا باید یه خمیردندان رو به جای یه مدل دیگه انتخاب کنی.

ترکیبات خمیردندان

اول از همه، باید بدونیم که توی خمیر دندان چه چیز هایی استفاده میشه. هرچند ترکیبات دقیقش ممکنه بسته به برند و نوع خاص فرق کنه، ولی بیشتر خمیردندان‌ ها چند تا ماده اصلی دارن که همه ‌شون به طور عمومی توی بیش تر محصولات هستن.

• فلوراید: مهم ‌ترین ماده ‌ای که توی بیش تر خمیر دندان‌ها وجود داره فلوراید هست. فلوراید یه ماده معدنیه که به تقویت مینای دندون کمک می ‌کنه و از پوسیدگی هم جلوگیری می ‌کنه. وقتی خمیردندان با فلوراید استفاده می ‌کنی، فلوراید جذب مینای دندون میشه و این طوری مینای دندون قوی‌تر میشه. این یعنی دندونات در مقابل اسید و باکتری‌ ها مقاوم ‌تر میشن.
• ساینده‌ ها: این مواد هم توی خمیر دندان هستن و وظیفه ‌شون تمیز کردن سطح دندون هاست. این ساینده ‌ها خیلی ریزن و باعث میشن لکه ‌ها و جرم ‌های سطحی دندون برداشته بشه بدون این که به مینای دندون آسیب بزنه.
• مواد کف‌زا: وقتی دندونات رو مسواک می ‌زنی، دیدی که خمیردندان کف می‌کنه؟ این به خاطر وجود موادی مثل سدیم لوریل سولفاته که کف می ‌سازن. این کف باعث میشه که خمیر دندان به طور یکنواخت توی دهنت پخش بشه و تمیز کردن بهتر انجام بشه.
• طعم ‌دهنده ‌ها: برای این که وقتی خمیردندان رو استفاده می‌کنی حس خوبی داشته باشی، از مواد طعم ‌دهنده توش استفاده می ‌کنن. رایج ‌ترین طعمی که همه باهاش آشنان، طعم نعناع هست که حس خنکی و تازگی میده، ولی طعم‌ های دیگه مثل دارچین و میوه ‌ای هم پیدا میشه.
• ضد باکتری ‌ها: بعضی از خمیردندان ‌ها موادی دارن که خاصیت ضد باکتری دارن و می ‌تونن باکتری‌ های مضر رو که باعث بوی بد دهان یا مشکلات لثه میشن، از بین ببرن.
• رطوبت ‌گیر ها: این مواد باعث میشن خمیردندان توی تیوب خشک نشه و همیشه مرطوب بمونه.

انواع خمیر دندان

حالا که فهمیدیم توی خمیردندان چه چیز هایی هست، بیایید نگاهی به انواع مختلف این محصول بندازیم. هرکدوم از این انواع برای یه هدف خاص طراحی شدن و بسته به نیازای شما ممکنه انتخاب بشن.

• خمیر دندان ضدپوسیدگی: این نوع خمیردندان‌ ها بیشتر روی جلوگیری از پوسیدگی دندون تمرکز دارن. بیشتر اون ها حاوی فلوراید هستن که همون ‌طور که گفتم به تقویت مینای دندون و کاهش پوسیدگی کمک می ‌کنه.
• خمیر دندان سفیدکننده: این نوع خمیردندان ‌ها ساینده ‌های بیش تری دارن تا بتونن لکه ‌های سطحی دندون رو از بین ببرن. البته باید مراقب باشی که از این نوع بیش از حد استفاده نکنی، چون ممکنه به مینای دندون آسیب بزنه.
• خمیر دندان برای دندان‌ های حساس: بعضی افراد دندون‌ های حساسی دارن و وقتی چیزی سرد یا گرم می ‌خورن، دندوناشون درد می‌گیره. این نوع خمیر دندان‌ها مخصوص این افراد طراحی شدن و موادی دارن که حساسیت دندون رو کاهش میده.
• خمیر دندان ضدپلاک: پلاک یه لایه نازک از باکتری‌هاست که روی دندون جمع میشه و اگه از بین نره می‌تونه باعث پوسیدگی یا بیماری‌های لثه بشه. این نوع خمیردندان ‌ها مخصوصا برای مبارزه با پلاک طراحی شدن و کمک می‌کنن که باکتری‌های دهن کمتر بشن.
• خمیر دندان گیاهی: این نوع خمیردندان ‌ها از مواد طبیعی و گیاهی ساخته شدن و معمولا برای افرادی که دنبال یه گزینه طبیعی‌تر و بدون مواد شیمیایی مصنوعی هستن، مناسبن. برای مثال داخل اون ها از عصاره‌های گیاهانی مثل نعناع، اکالیپتوس یا درخت چای استفاده میشه.

انتخاب خمیر دندان مناسب

وقتی می‌خوای خمیردندان انتخاب کنی، باید به نیازای خودت توجه کنی. مثلا اگه دندونات حساسه، انتخاب خمیر دندان سفیدکننده ممکنه به درد نخوره و به جاش بهتره از یه خمیردندان مخصوص دندون‌های حساس استفاده کنی. یا اگه می‌خوای دندونات سفیدتر به نظر برسن، باید از یه خمیردندان سفیدکننده استفاده کنی، ولی یادت باشه که استفاده مداوم از این نوع ممکنه به مینای دندون آسیب بزنه.

بعضی از خمیردندان ‌ها چندین ویژگی رو هم‌زمان دارن. مثلا یه خمیردندان می‌تونه هم خاصیت ضدپوسیدگی داشته باشه و هم سفیدکننده باشه. یا بعضی از محصولات ترکیباتی دارن که به بهبود سلامت لثه هم کمک می‌کنن. پس موقع خرید بهتره روی توضیحات روی بسته‌بندی دقت کنی و ببینی که کدوم محصول نیازهای تو رو برآورده می‌کنه.

نکات استفاده از خمیردندان

استفاده درست از خمیردندان هم خیلی مهمه. خیلی‌ها فکر می‌کنن هرچی بیشتر از خمیردندان استفاده کنن، بهتره، ولی اینطور نیست. در واقع، یه مقدار کم – اندازه یه نخود – برای تمیز کردن دندونات کافیه. اگه از مقدار زیادی خمیردندان استفاده کنی، نه تنها فایده خاصی نداره، بلکه ممکنه باعث حساسیت دندونات هم بشه.

یکی دیگه از نکات مهم، زمان مسواک زدن و استفاده از خمیردندان بعد از خوردن غذاست. مثلا بعد از خوردن غذاهای اسیدی مثل پرتقال یا نوشیدنی‌های اسیدی مثل آبلیمو بهتره حداقل ۳۰ دقیقه صبر کنی و بعد مسواک بزنی، چون مینای دندون بعد از خوردن این چیزها یه مدت حساس میشه و اگه همون موقع مسواک بزنی، ممکنه آسیب ببینه.

همچنین، بهتره حداقل روزی دو بار، صبح و شب، از خمیردندان استفاده کنی. مسواک زدن قبل از خواب خیلی مهمه چون در طول شب، بزاق کمتری توی دهنت ترشح میشه و باکتری‌ها می‌تونن راحت‌تر روی دندون‌ها و لثه‌ها جمع بشن.

تاثیر خمیر دندان روی بهداشت کلی دهان

همه می‌دونیم که سلامت دندون‌ها و لثه‌ها چقدر مهمه. مشکلات دندونی مثل پوسیدگی، بوی بد دهان، یا بیماری‌های لثه می‌تونن خیلی اذیت‌کننده باشن و حتی روی اعتماد به نفس و کیفیت زندگی آدم تاثیر بذارن. استفاده درست و منظم از خمیردندان یکی از مهم‌ترین عواملیه که می‌تونه از این مشکلات جلوگیری کنه.

فلوراید که توی بیشتر خمیردندان ‌ها هست، نه تنها به تقویت مینای دندون کمک می‌کنه، بلکه می‌تونه باکتری‌هایی رو که باعث پوسیدگی میشن، مهار کنه. این یعنی با استفاده منظم از خمیردندان می‌تونی به مرور زمان سلامت دندون‌هات رو بهتر کنی و از دردسرهای مراجعه مکرر به دندانپزشک جلوگیری کنی.

خمیر دندان برای کودکان

یه نکته مهم که باید بهش توجه کنیم اینه که کودکان هم نیاز دارن دندون‌هاشون رو به خوبی تمیز کنن، ولی خمیردندانی که برای بزرگسالان طراحی شده ممکنه برای بچه‌ها مناسب نباشه. بیشتر خمیردندان ‌های بزرگسالان مقدار فلوراید بالاتری دارن و این می‌تونه برای کودکان مضر باشه، چون بچه‌ها ممکنه خمیر دندان رو قورت بدن. به همین دلیل، برای بچه‌ها از خمیردندان ‌های مخصوص خودشون که مقدار کمتری فلوراید داره و طعم‌های جذاب‌تری داره استفاده می‌کنن.

همچنین، بهتره از سنین خیلی کم، بچه‌ها رو به مسواک زدن عادت بدیم. با این کار نه تنها به سلامت دندون‌های شیریشون کمک می‌کنیم، بلکه عادت‌های بهداشتی خوبی هم براشون شکل می‌گیره که تو بزرگسالی هم همراهشون می‌مونه.

نتیجه‌گیری

در نهایت، استفاده از خمیر دندان یکی از عادت‌های روزمره‌ایه که اهمیت زیادی داره، ولی شاید کمتر بهش توجه کنیم. انتخاب درست خمیردندان، استفاده منظم و صحیح ازش، و رعایت نکاتی مثل مسواک زدن بعد از غذاهای خاص می‌تونن تاثیر زیادی روی سلامت دهن و دندون‌ها داشته باشن.

یادت باشه که هیچ خمیر دندانی به تنهایی نمی‌تونه معجزه کنه. در کنار استفاده از خمیر دندان، باید به تغذیه، مراجعه منظم به دندانپزشک، و البته نخ دندون و شستشوی دهان با دهانشویه هم توجه کنی. با رعایت این نکات، می‌تونی لبخندی سالم و زیبا داشته باشی که هم نشونه سلامتت باشه و هم اعتماد به نفس بیشتری بهت بده.