روغن

روش استفاده روغن

وقتی حرف از مراقبت پوستی میشه، خیلی گزینه های مختلفی توی ذهن مون میاد: کرم هی مختلف، لوسیون ها، ویتامین ها، و البته موادی که از دل طبیعت میان و با پوست سازگاری خیلی خوبی دارن. یکی از محبوب ترین محصولات طبیعی که سال هاست توی مراقبت از پوست ازش استفاده میشه، عصاره ها و روغن های گیاهی هست که می تونن خواص جالبی داشته باشن. این عصاره ها که اغلب از دانه ها، میوه ها یا حتی برگ های گیاهان استخراج میشن، می تونن به پوست کمک کنن تا سالم، نرم و درخشان بمونه.

روغن ها از قدیمی ترین ترکیباتی هستن که همیشه در طول تاریخ از اون ها برای منظور های مراقبتی استفاده میشه. با وجود تمام محصولات تخصصی که امروزه برای مراقبت پوست تولید میشه، هنوز هم استفاده از این محصولات و عصاره ها پر طرفدار و مهم هست. چون واقعا برای پوست ما کلی خاصیت دارن و در عین حال طبیعی هستن و آسیبی به پوست وارد نمی کنن.

چرا مواد طبیعی مهم هستن؟

بیشتر مردم به دنبال راه حل های طبیعی برای مشکلات پوستی خودشون هستن چون مواد شیمیایی که توی محصولات صنعتی استفاده میشن، ممکنه باعث حساسیت های پوستی یا مشکلات دیگه بشن. عصاره ها و روغن های طبیعی به دلیل این که به صورت مستقیم از گیاهان به دست میان، نه تنها کم ترین میزان حساسیت رو دارن، بلکه سرشار از مواد مغذی هستن که پوست رو تقویت می کنن. مثلا ویتامین ها، آنتی اکسیدان ها و اسید های چرب مفیدی که توی این عصاره ها پیدا میشه، می تونن تاثیرات عمیقی روی بهبود وضعیت پوست داشته باشن.

عصاره آرگان

یکی از معروف ترین موادی که توی محصولات مراقبتی از اون استفاده میشه، ماده ای هست که از هسته میوه درخت آرگان به دست میاد که همون روغن آرگانه. این عصاره بیشتر در مراکش پیدا میشه و یه جور طلای مایع به حساب میاد. دلیل محبوبیت این نوع عصاره هم این هست که به خوبی جذب پوست میشه و بدون این که احساس سنگینی ایجاد کنه، رطوبت لازم رو خیلی راحت به پوست میده. علاوه بر این ها، سرشار از ویتامین E و اسید های چرب مفید هست که به ترمیم سلول های پوستی کمک می کنن. این ماده حتی برای مو و ناخن هم استفاده میشه و باعث تقویت و درخشندگی اون ها میشه.

روغن جوجوبا

حالا اگه بخوایم یه روغن و عصاره همه کاره معرفی کنیم، جوجوبا قطعا یکی از اصلی ترین انتخاب ها به حساب میاد. این ماده به دلیل شباهتش به چربی طبیعی پوست (یا همون سبوم)، برای انواع پوست مناسب هست. بر خلاف بعضی از مواد دیگه که ممکنه پوست رو چرب کنن، روغن جوجوبا کاملا سبک و بدون ایجاد چربی اضافه عمل می کنه. به همین خاطر برای پوست های چرب یا مستعد آکنه هم مناسب هست. علاوه بر این ها، خاصیت ضد التهالی هم داره که می تونه به آرام کردن پوست تحریک شده یا ملتهب کمک کنه.

روغن نارگیل

خب، بریم سراغ یکی دیگه از محبوب ترین عصاره های طبیعی: گیاه محبوب نارگیل. این روغن که از گوشت سفید نارگیل به دست میاد، پر از خواص آنتی باکتریال و ضد قارچ هست. برای همین هم خیلی از مردم ازش برای ترمیم پوست های خشک یا ترک خورده استفاده می کنن. علاوه بر این ها، می تونه به تقویت لایه دفاعی پوست کمک کنه و باعث بشه پوست در برابر آسیب های محیطی مقاوم تر بشه. همین طور توی مناطق گرمسیری، این روغن یه ماده اصلی برای حفظ رطوبت پوسته.

روغن بادام

اگه به دنبال یه ماده ملایم و پر از ویتامین هستی، روغن و عصاره بادام شیرین گزینه خیلی مناسبی به حساب میاد. این ماده که از فشردن دانه های بادام به دست میاد، سرشار از ویتامین هایE و D و اسید های چرب مفید هست. برای همین استفاده ازش می تونه به نرم و لطیف کردن پوست کمک کنه. حتی اگه دور چشمت خشکی یا تیرگی داری، این عصاره می تونه به مرور زمان ظاهر اون رو بهتر کنه.

روغن گل رز

شاید از اسمش فکر کنی این ماده فقط ویژگی خوشبو کنندگی داره، ولی گل رز علاوه بر عطر خوشش، خواص زیادی برای پوست داره. روغن و عصاره ای که از دانه های گل رز به دست میاد، حاوی مقدار زیادی ویتامین C و اسید های چرب ضروری هست. این مواد می تونن به ترمیم پوست آسیب دیده و کاهش چین و چروک ها کمک کنن. علاوه بر این، خاصیت ضد التهابی داره و برای پوست‌های حساس یه انتخاب عالی هست.

روغن هسته انگور

این روغن سرشار از آنتی اکسیدان هست. یعنی چی؟ یعنی می تونه پوست رو در برابر آسیب های ناشی از رایکال های آزاد محافظت کنه. به علاوه، خاصیت ضد پیری داره و می تونه به صاف کردن خطوط ریز روی پوست کمک کنه. یکی از ویژگی های دیگه ای که داره هم این هست که خیلی سریع جذب پوست میشه و احساس چربی از خودش به جا نمی ذاره.

استفاده از روغن ها برای ماساژ

بیش تر روغن ها و عصاره هایی که مرور کردیم، نه تنها برای مراقبت روزانه از پوست مناسب هستن، بلکه برای ماساژ هم عالی عمل می کنن. ماساژ با این روغن ها می تونه باعث بهبود گردش خون بشه و پوست رو تغذیه کنه. مثلا ماساژ با روغن آرگان یا جوجوبا، باعث میشه که پوست تغذیه بشه و هم زمان عضلات ریلکس و راحت بشن.

نکاتی برای استفاده درست

وقتی می خوای از عصاره ها استفاده کنی، بهتره به چند تا نکته دقت کنی. اول از همه، همیشه قبل از استفاده، پوست خودت رو تمیز کن. این باعث میشه که مواد مغذی به بهترین شکل ممکن جذب پوست بشن. دوم این که همیشه مقدار کمی از عصاره رو تست کن تا مطمئن بشی بهش حساسیت نداری. و نکته سوم، بعضی از این عصاره ها به تنهایی مناسب استفاده نیستن و بهتره با مواد دیگه ترکیب بشن.

ترکیب عصاره‌ ها با محصولات دیگه

یکی از راه های جذاب استفاده از این عصاره ها این هست که اون ها رو با محصولات مراقبتی دیگه مثل کرم ها یا لوسیون ها ترکیب کنی. مثلا چند قطره از عصاره آرگان رو به کرم مرطوب کننده ای که داری اضافه کن و بعد روی صورت خودت بمال. این کار باعث میشه تاثیر مرطوب کنندگی کرم بیشتر بشه و پوستت به مدت طولانی تری نرم بمونه.

توجه به نوع پوست

هرکسی پوست خاص خودش رو داره و برای همین باید بدونی که کدوم ماده برای پوستت مناسب تر هست. مثلا اگه پوست چربی داری، مواد سبکی مثل جوجوبا یا هسته انگور رو انتخاب کن که سریع جذب میشن و احساس چربی ایجاد نمی کنن. اما اگه پوستت خشکه، عصاره نارگیل یا بادام می تونه بهترین انتخاب باشه چون رطوبت بیشتری به پوست میده.

خلاصه‌ای از نکات کلیدی

• عصاره آرگان برای رطوبت رسانی و ترمیم عالی عمل می کنه
• جوجوبا به خاطر شباهتش به چربی طبیعی پوست، برای همه نوع پوست مناسب هست
• نارگیل به پوست خشک کمک می کنه و خاصیت ضد باکتری داره
• بادام یه گزینه ملایم برای نرم کردن پوست های حساس هست
• هسته انگور خاصیت ضد پیری داره و خیلی سریع جذب میشه

در نهایت باید بگم که استفاده از عصاره های گیاهی توی روتین مراقبتی روزانه ای که داری می تونه یه راه طبیعی و موثر برای حفظ سلامت و زیبایی پوستت باشه. با انتخاب عصاره مناسب برای نوع پوستت، می تونی از خواص بی نظیر این مواد بهره ببری و پوستت رو نرم، مرطوب و درخشان نگه داری.

پس اگه تا حالا از روغن ها استفاده نکردی، می تونی برای منظور های مختلفی مثل رطوبت رسانی، تغذیه پوست و یا حتی داشتن یه ماساژ آرام بخش و پر از خاصیت ازشون استفاده کنی و لذت ببری.