چگونه پوستی صاف بدون منافذ داشته باشیم

پوستِ صاف نشون دهنده ی سلامت پوست هست. توی مقاله ی 'چگونه پوستی صاف و بدون منافذ داشته باشیم' قرار هست که راجع به عواملی که باعث به وجود اومدن ناهمواری در بافت پوست میشن و همچنین روش هایی برای رسیدن به پوستی صاف و بدون منافذ رو یاد بگیریم.
اول از همه میریم سراغِ جوا دادن به این سوال که چه چیزی باعث میشه پوست ما کدر و ناهموار بشه؟

منافذ روی تمام بدن ما ، در واقع هرجایی که پوست هست قرار داره. اون ها اجازه میدن که عرق و چربی از طریق پوست خارج بشه و پوست رو خنک و سالم نگه میداره .
باید بدونید که یکی از شایع ترین دلایلی که باعث کدر شدن پوست میشه تجمع سلول های مرده روی سطح پوست و نفوذشون توی منافذِ پوستی هست. در واقع وقتی سلول های مرده پوستی جمع میشن باعث میشه که بافت پوست خشن و کدر بشه . دلایل دیگه ای هم برای کدر شدن پوست وجود داره مثلِ ، آکنه، قرار گرفتن در معرض خورشید، بیماری های پوستی مثل اگزما ، پسوریازیس و... .

پس میتونیم بگیم اصلی ترین دلیلی که میتونه باعث بشه پوست ما بد و کدر بشه، تجمع سلول های مرده و آۀودگی ها در منافذ پوستی هستن. حالا باید چه کارهایی انجام بدیم و چگونه پوستی صاف و بدون منافذ داشته باشیم ؟

روش های داشتنِ پستی صاف و بدون منافذ:

این جا 11 تا روش به شما آموزش میدیم که با رعایت اون ها تفاوت رو توی پوستتون میبینید. باید بدونید که منافذ پوستی هیچوقت به طور کامل از بین نمیرن ولی میتونیم تا حد خیلی زیادی اون هارو کاهش بدیم.

پوستتون رو هر روز بشورید.

باید و باید روزی یک یا دو بار بسته به نوع پوستتون که میتونه خشک، نرمال یا چرب باشه، پوستتون رو با یک شوینده مناسب بشورید و آلودگی رو از سطح پوستتون پاک کنید. برای این کار باید به چند تا نکته توجه کنید :
اول از همه از محصولاتی که روغنی هستن و یا توی ترکیباتشون الکل وجود داره دوری کنید، دوم اینکه به هیچ عنوان پوستتون رو با آب داغ و صابون نشورید این کار فقط و فقط رطوبت پوستتون و چربی طبیعی پوست رو از بین میره که اگر پوست خشکی دارین پوستتون به شدت آسیب میبینه اگر هم پوست چربی داشته باشین باید بدونید که با اینکار چربی بیشتری روی پوستتون ترشح میشه.
بهترین شوینده هایی که میتونید استفاده کنید :

شوینده ضدلک کلینیک

شوینده پوست خشک کلینیک

شوینده مری کی

شوینده نوتروژینا

پوستتون رو هر روز مرطوب کنید.

طیف زیادی از محصولات پوستی وجود دارن که میتونید به عنوان مرطوب کننده و آبرسان استفاده کنید و از پوستتون در برابر خشکی و کدری محافظت کنید. مرطوب کننده با رطوبت رسانی به پوست به محافظت از تعادلِ سبوم بدن کمک میکنن. سبوم در واقع غده ایه که مسئولِ تولید چربی طبیعی در بدن هست. اگر که پوست چربی دارین یه محصولی رو پیدا کنید که بدون چربی و روغن باشه تا پوستتون رو بدونِ اضافه کردن چربی، رطوبت رسانی کنه.
محصولاتی که حاوی لیپید، سرامید ، گلیسیرین و هیالورنیک اسید هستند میتونن به تقویتِ سد محافظتی پوست کمک خیلی زیادی بکنند و باعث میشن رطوبت از روی سطح پوست تبخیر نشه و توی پوست قفل بشه.
بهترین محصولاتی که میتونید برای رطوبت رسانی به پوست استفاده کنید :

100 ساعته کلینیک

آبرسان مناسب پوست چرب

آبرسان پوست خشک

مرطوب کننده اون

ژل کرم نوتروژینا

واتر ژل نوتروژینا

مراقبت هایی برای قبل و بعد رفعِ موهای زائد صورت.

اگر برای رفعِ موی زائد صورتتون، اپیلاسیون میکنید و یا روش هایی مثل کندن مو رو انجام میدید و یا شیو میکنید باید بدونید تمام اینها باعثِ تحریک پوست صورت میشه و اگر مراقبت های لازم رو انجام ندید آسیب جدی به پوستتون وارد میکنید.
تنها کاری که باید انجام بدین اینه که قبل و بعد از اینکار حتما و حتما پوستتون رو آبرسانی کنید و. میتونید قبلش با یه محصولی که جذب سریعی داره انجامش بدید و بعدش هم با محصولی که قوی تر هست و سوزش و تجریک پوست رو از بین میبره پوست رو خیلی عمیق هیدراته کنید.

لایه برداری کنید.

دو نوع لایه بردار بذای پوست داریم :1-فیزیکی مثل اسکراب ها و 2-شیمیایی مثل سرم ها. در واقع کار اصلی لایه بردارها اینه که، سلول های مرده پوست رو که ابتدای مطلب هم راجبشون صحبت کردیم از بین ببرن و آلودگی که توی منافذ نفوذ کرده رو پاک کنند.
وقتی منافذ پوست مسدود میشه باعثِ ایجاد ناهواری توی پوست میشن و در نتیجه ظاهر منافذ بزرگ و باز دیده میشه و یه لایه بردار میتونه به از بین رفن آلودگی و کوچیک شدن ظاهر منافذ کمک خیلی زیادی بکنه.
برای مثال محصولی مثل :

تونر گلیکولیک اسید اوردینری

که دارای گلیکولیک اسید خالص هست ، میتونه سلول های مرده پوست رو بططور کامل از بین ببره پوست رو درخشان و صاف کنه.
تنها نکته ای که باید رعایت کنید ایه که نباید بیش از حد نیاز از لایه بردارها چه شیمیایی و چه فیزیکی استفاده کنید . این کار فقط و فقط به پوستتون آسیب وارد میکنه و لایه محافظتی پوست رو از بین میبره. اگه پوست خشک دارین هفته ای یکبار و پوست چرب نهایتا هفته ای دوبار باید لایه برداری بشه.

محصولاتی که AHA و BHA دارند رو استفاده کنید.

آلفاهیدروکی اسیدها یا همون AHA باعثِ شکستن و از بین رفتنِعواملی میشن که سلول های مرده پوست رو بوجود میارن . اگر هم پوست چربی دارین دنبال محصولاتی باشین که دارای BHA یا همون سالیسیلک اسیدها هستند. این دو ماده میتونن با کاهش منافذ مسدود شده روی پوست، از ایجاد جوش روی پوست به شدت جلوگیری کنند.
برند اوردینری سرم های خیلی زیادی داره که میتونید بین اون ها محصولتون رو انتخاب و استفاده کنید.

از ویتامین C استفاده کنید.

سرم هایی که حاوی ویتامین C هستند رنگ پوست رو یکنواخت میکنن و اگر روی پوست شما لکه ای بوجود اومده اون رو خیلی خوب از بین میبرند.
گاهی اوقات میتونید ویتامین سی خوراکی هم مصرف کنید ، این کار تولید کلاژن رو خیلی خوب تقویت میکنه و به طور بالقوه به کاهش خطوط ریز پوست و چروک ها کمک میکنه و در کل ویتامین c خواصِ ضد پیری قوی برای پوست داره.

از رتینوئید استفاده کنید.

رتینوئید یا همون ویتامین A ، ظاهر منافذ پوست رو به شدت کاهش میده پس میتونید توی روتین روزانتون از این محصول استفاده کنید.

رتینول 1 درصد اوردینری

آب زیاد بنوشید.

آب تمام اندام های بدن از جمله پوست رو آبرسانی میکنه و یکی از ساده ترین راه ها برای جلوگیری از دهیدراتگی و خشکی پوست هست.

چربی های سالم بخورید.

چربی هایی که توی انواع آجیل وجود داره و یا خوراکی هایی مثل آووکادو و روغن زیتون حاوی آنتی اکسیدان هایی برای حفظ سلامت سلول های پوستی هستند. اسید های چرب امگا 3 که عمدتا در ماهی ها یافت میشن میتونن به نرمی و رطوبت رسانی پوست کمک کنند.

ضد آفتاب زنید.

با ضدآفتاب از لایه ی بیرونی پوستتون در برابر آسیب های جدی آفتاب جلوگیری میکنید. قرار گرفتن در معرض خورشید باعث سوزش و ایجاد لک میشه پس باید و حتما از ضدآفتاب استفاده کنید . این کار وقتی دارین از سرم هایی مثل ویتامین سی یا انواع لایه بردار استفاده میکنید، خیلی جدی و ضروری تر میشه.

متخصص پوست.

و در نهایت میتونید به یک متخصص پوست مراجعه کنید و با مشاوره ای که بهتون میده از روش هایی مثل میکرونیدلینگ و... استفاده کنید. باید و باید این کار رو زیر نظر متخصص پوست انجام بدید.

روش هایی که به بهبود پوست کمک میکنه رو یاد گرفتیم، این روش هارو انجام بدین و یادتون نره که حتما و حتما قبل از خواب میکاپتون رو پاک کنید ، موندن میکاپ روی پوست در طول شب منافذ رو به شدت مسدود میکنه اون هارو تبدیل به محلی برای تجمع روغن و باکتری میکنه.