روتین پوست گیاهی

همه دوست داریم پوستی شاداب ,شفاف و سالمی داشته باشیم ولی شاید ندونی چطوری از پوستت باید مراقبت کنی . یک راه رسیدن خوب و مطمئن به این هدف ,استفاده از روتین پوست گیاهی هستش. این نوع روتین نه تنها پوست شاداب نگه می داره بلکه از مواد شیمیایی دوری می کنه و پوست از الرژی و حساسیت های مختلف نجانت می ده قرار راجب اینکه چطوری قرار یک روتین پوست گیاهی خوب داشته باشی صحبت کنیم .

چرا روتین پوست گیاهی

شاید اولین چیزی که به ذهنمون برسه اینه که چرا باید از روتین پوست گیاهی استفاده کنی !!مواد طبیعی و گیاهی عموما با پوست هماهنگ تر هستن و ریسک کمتری برای حساسیت و اسیب دارن . وقتی از محصولات شیمیایی استفاده می کنی ممکن دچار خشکی ,جوشیا حتی قرمزی بشه . اما با استفاده از روتین پوست گیاهی این مشکلات کمتر می شه . اما از طرفی دیگر محصولات گیاهی سرشار از انتی اکسیدان ها و مواد مغذی هستن که به بازسازی و تقویت پوست کمک میکنن . بنابراین ,نه تنها پوستی شفاف و درخشان خواهم داشت, بلکه از پیری زودرس و مشکللات دیگه هم جلوگیری می کنم

مرحله اول :پاکسازی طبیعی با روتین پوست گیاهی

اولین قدم در هر روتین پوستی پاکسازی هستش. باید پوستو از الودگی ها و چربی های اضافه تمیز کنی تا بتونه نفس بکشه . برای یک پاکسازی موثر و طبیعی تو روتین پوست گیاهی ,می تونی از مواد مغذی گیاهی مثل روغن نارگیل یا عسل و یا جوجوبا استفاده کنی. روغن نارگیل خواص ضدباکتریایی داره و میتونه به راحتی ارایش و الودگی ها رو ار روی پوست پاک کنه . عسل هم به دلیل خاصیت ابرسانی برای پوست خشک عالیه .فقط کافیه چند قطره از این مواد روی پوست مرطوب بمالی و بعدش با اب ولرم بشویی

مرحله دوم : تونر گیاهی برای تعادل پوست

بعد ار پاکسازی پوست نیاز به تعادل داره اینجاست که تونر وارد عمل می شه و پی اج پوست تنظیم می کنه و پوست به تعادل می رسونه و همچنین به بسته شدن منافذ پوست کمک می کنه و به حالت طبیعی برمی گردونه . در روتین پوست گیاهی به جای استفاده از تونر می تونی از گلاب یا سرکه سیب استفاده کنی . گلاب یکی از بهترین تونر های طبیعی که هم پوست ارامش می ده و هم باعث روشن شدن پوست می شه . سرکه سیب هم اگر به درستی رقیق بشه میتونه یک تونر عالی برای پوست چرب و جوش دار بشه

مرحله سوم : ابرسانی طبیعی در روتین پوست گیاهی

ابرسانی یکی از مهم ترین مسائل در روتین پوست هستش .وقتی پوست به درستی ابرسانی بشه کمتر دچار خشکی و بی ابی می شه . در روتین پوست گیاهی می تونی از الوئه ورا یا روغن ارگان و یا حتی از ژل خیار استفاده کنی . الوئه ورا به دلیل خاصیت ابرسانی و ضدالتهابی خیلی معروفه . ژل این گیاه می تونی مستقیم به پوست بزنی . تا حسابی رطوبت رسانی بشه . روغن ارگان هم یک انتخاب فوق العاده برای پوست خشک و حساس هست .چون نه تنها پوست را نرم می کنه بلکه چربی اضافه رو کنترل می کنه

مرحله چهارم : سرم های گیاهی : یک تقویت کننده طبیعی

اگه بخوایم یه قدم جلوتر بریم و به پوست حسابی رسیدگی کنی . سرم های گیاهی وارد روتین پوستی می کنی . سرم ها به دلیل داشتن غلظت بالای مواد مغذی ,سریعا وارد پوست می شن و بهش انرژی می بخشن .روغن گل رز یکی از بهترین روغن ها و سرم های طبیعی و بسیار مفیده که می تونه پوست نرم کنه و شفافیت بیشتری به پوست بده . این روغن سرشار از ویتامین و تقویت کننده برای بازسازی سلول های پوست هست و به جوانسازی و شادابی پوست کمک می کنه

مرحله پنجم : ماسک های گیاهی برای تقویت پوست

ماسک ها مثل یک غذای خوب برای پوست هستن که هر از گاهی باید بهش هدیه بدیم . یکی از بهترین ماسک هابرای روتین پوست گیاهی . ماسک اووکادو و عسل هست . این ماسک به پوست نرمی و رطوبت خاصی می ده و برای پوست خشک خیلی مناسبه . اگر پوست چربی داری روغن درخت چای و ماسک خاک رس می تونه یک گزینه عالی باشه . خاک رس چربی اضافه پوست جذب می کنه و روغن درخت چای با خاصیت ضدباکتریاییش از ایجاد جوش جلوگیری می کنه فقط کافیه هفته ای یک یا دوبار از ماسک ها استفاده کنی و بعد از نتیجه فوق العادش لذت ببری

:مرطوب کننده های طبیعی برای یک پوست درخشان

هیچ روتین پوستی بدون مرطوب کننده کامل نمی شه . مرطوب کننده های طبیعی به پوست کمک می کنه تا رطوبت لازم حفظ کنه و همیشه نرم و لطیف باقی بمونه . یکی از بهترین مرطوب کننده های طبیعی برای روتین پوست گیاهی . روغن نارگیل یا روغن بادام هستش . این روغن به راحتی به عمق پوست نفوذ می کنه و رطوبت لازم بهش می رسونه ولی اگر پوست چربی داری بهتر ه از روغن جوجوبا استفاده کنی که چربی کمتری داره ولی همون تاثیر می زاره

مرحله هفتم : ضدافتاب طبیعی یک ضرورت

مهمترین مرحله در روتین پوست گیاهی ,استفاده از ضدافتاب . افتاب یکی ار مهمترین عوامل پیری زودرس و ایجاد لکه های پوستی هستش . برای محافظت از پوست ,حتی تو روز های ابری هم باید ضدافتاب استفاده کنی . البته پیدا کردن ضدافتاب کاملا گیاهی واقعا کار سخت و دشواریه ولی روغن های طبیعی مثل روغن دانه تمشک و روغن هویج می تونن تا حد زیادی از پوست مراقبت کنن البته اگر دنبال مراقیت کامل از پوست هستی بهتره از ضدافتاب های فیزیکی و یا موار معدنی مثل اکسید روی استفاده کنی تا کاملا با پوست سازگار باشه

نکاتی برای بهبود روتین پوست گیاهی

اب زیاد بنوشیم :هیچ چیز به اندازه اب نمی تونه پوست شاداب نگه داره

دوری از استرس : استرس یکی از بزرگترین دشمنان پوست هست که طراوت و شادابی از پوست می گیره ولی با انجام حرکات ورزشی مثل یوگا می تونی مانع بروز این اتفاقات بشی همچنین مدیتیشن کمک خیلی زیادی خواهد کرد

غذا سالم بخوریم : پوست انعکاس از غذایی که می خوریم خوردن میوه و سبزیجات بسیار زیاد کمک می کنه به شادابی و طراوت پوست و مواد غذایی مورد نیاز پوست به بدن می رسونه

خواب کافی : خواب کافی به بازسازی سلول های پوست کمک می کنه باید سعی کنی هرشب 7 تا 8ساعت خواب خوبی داشته باشی

ضد آفتاب فیوژن واتر مجیک ایزدین

تونر زردچوبه نوتروژینا

روتین پوست گیاهی یک راه ساده برای رسیدگی به پوست هست این روتینم نه تنها مواد شیمیایی حذف می کنه بلکه به پوست اجازهئ میده با قدرت طبیعی خودش به بهترین حالت برسه . با انجام منظم این روتین واستفاده از مواد طبیعی پوست همیشه جوان و شاداب خواهد ماند